2) Vírabhadra Namaskára

Característica– Vestígio de coreografia primitiva.

Ângulo didático– A seqüência inicia-se de frente e, na segunda posição, ao dar um passo à frente, ou para trás, o praticante deve girar o corpo para ficar de lado.

Esta seqüência também pode ser utilizada em linhas de Yoga que não têm o conceito do ângulo didático; neste caso, a execução já é iniciada de lado.

Excelência técnica– Nas três primeiras posições, mantenha tração na coluna e nos braços. Na quarta posição, os braços mantêm a tração agora paralelos ao solo. Na quinta posição, mantenha o alinhamento da perna com o joelho estendido, tronco e braços, mantendo a tração. Finalmente a sexta posição é o ardha natarájásana, descrito na família 25.