108) dháranásana
Característica- Descanso após a invertida sobre a cabeça.
Excelência técnica- O dháranásana, além de ser uma posição de descan-
so, procura estimular também o ájña chakra. Assim, podem ser utilizadas
várias posições de mãos, desde que o centro da testa, ou o intercílio, este-
ja apoiado sobre as mãos e o corpo esteja descontraído.
rája dháranásana
