“Vá até onde você pode para chegar onde você quer”.
André DeRose
DESCRIÇÃO DOS PRÁNÁYÁMAS
Váyu sádhana
A seguir teremos uma descrição dos pránáyámas que são aceitos
pelas principais escolas de Yoga. Minha intenção não foi a de catalogar
todos os exercícios, até por que seria impossível, uma vez que cada escola
usa muitas vezes a combinação de um com o outro, conseqüentemente
criando um híbrido com novas possibilidades e efeitos diversos.
Coloquei os exercícios numa progressão do mais simples para o mais
complexo. Aconselho que leia e pratique cada um dos exercícios,
estabeleça suas metas. Comece agora mesmo enquanto faz essa leitura!
Citei também algumas mudrás e ásanas que poderiam ser
executados com cada pránáyáma sublinhando os mais indicados para cada
exercício.
Escolha o procedimento que mais lhe agradar, mas, sobretudo:
divirta-se!
