24) angushthásana
Característica
-
Equilíbrio sentado nos
calcanhares, apoiado nas
pontas dos pés.
Excelência técnica- Permanecer com as costas eretas, mantendo um
esforço de tração na perna de apoio, como se estivesse preparando-se
para elevar-se, auxilia a sustentar a estabilidade. O pé, ou os pés, de
apoio, a coluna e a cabeça devem estar alinhados.
Prefixos aplicáveis- Supta, êkapáda, dwapáda, baddha, pádotthita,
pádahasta, jánusírsha.
utthita êkapáda
angushthásana
utthita dwapáda
angushthásana
