36) báhuvartenasana
Característica- Semi-relaxamento
em pé, com rotação dos ombros.
Excelência técnica- O corpo deve
permanecer com o máximo de
descontração que a sustentação da
posição permitir. Apenas os ombros
comandam o movimento.
Preferencialmente, execute por últi-
mo o sentido de rotação para cima e
para trás.
báhuvartênásana
