75) yogásana
Característica- Anteflexão sentado, com
as pernas em dhyánásana, com respiração e
mentalização específica.
Excelência técnica- Para caracterizar um
yôgásana, não basta a posição do corpo; é
necessário reunir uma técnica respiratória e mentalizações específicas
que são transmitidas por meio do parampará .
Yôgásana, kurmásana, hamsásana e dháranásana são famílias de ásanas
extremamente parecidas em sua execução, mas de propósitos e efeitos
completamente distintos. Yôgásana é um ásana para atuar sobre a
kundaliní, kurmásana é um semi-relaxamento sentado, hamsásana é um
ásana de passagem ou de tração e dharanásana é descanso após as investi-
das com estímulo de contato de polegares e indicadores sobre o ájña
chakra.
Prefixos aplicáveis- padma, baddha, gômukha, víra, vajra, bhadra.
vajra yogásana
