RECURSOS AUXILIARES
Algumas dicas que podem lhe ajudar e deixar a sua prática muito
mais agradável.
Se você é uma daquelas pessoas que possui aversão à tecnologia,
sempre poderá contratar um tocador de tambor daquelas velhas galeras
navais. Disseram-me que devido à falta de emprego eles estão cobrando
uma pechincha e ainda vem de brinde o mestre do navio com uma
"roupitcha" de couro e um chicotinho, um luxo amigo!
Mas se você não se intimida com tecnologia, ponha a mão no bolso
e compre um metrônomo (o melhor é aquele pequeno digital do tamanho de
um cartão de crédito), ele lhe ajudará a marcar o tempo com maior
precisão. Assim é só programar o brinquedinho e téc, téc, téc...
Se você não gosta do ruído do metrônomo, poderá acompanhar o
ritmo de uma musica da sua preferência, com uma vantagem adicional, ao
gravar uma musica com o tempo da sua prática você não vai precisar ficar
o tempo todo atento ao relógio, basta terminar o exercício quando acabar
a musica.
Para você não perder a contagem de quantas vezes já executou ou
quantas voltas fez um determinado exercício use o artifício da contagem
nas falanges dos dedos. Existe uma infinidade de métodos e você mesmo
poderá improvisar o seu. A forma que eu costumo usar é com o auxílio das
duas mãos: você começa com a mão direita contando pela ponta do dedo
mínimo, desça uma falange e depois outra perfazendo um total de três
contagens; passe para a base do dedo anular suba uma e depois outra
falange somando mais três, ao todo seis; passe para a ponta do dedo
médio desça uma falange e depois outra somando mais três, ao todo nove;
finalmente conte um no indicador. Assim terá contado dez passagens, a
mão esquerda marca a quantidade de voltas num processo semelhante,
marcando os valores decimais. Fica fácil para contar até trezentos, depois
complica. Caso precise de valores maiores é mais fácil usar um mala (japa
mala),
para marcar os valores que interessam é só colocar uma fita
amarrada onde se deseja parar, ou seja, a cada dez casas, a cada quinze
ou a contagem que preferir.
