20) trishúlásana
Característica- Posição de equilíbrio
sobre um pé, com a simbologia de um
trishúla, símbolo de Shiva.
Excelência técnica - A ponta do pé ele-
vado apenas toca a outra perna, sem se
apoiar. Os braços devem estar paralelos
ao solo e os antebraços devem estar
num ângulo ligeiramente maior que
noventa graus, buscando justamente se
aproximar do formato de um trishúla. A
perna deve ficar afastada para o lado,
não para à frente, de forma que os
braços e o joelho flexionado fiquem
num mesmo plano. Podem ser utiliza-
dos outros mudrás.
Prefixos aplicáveis- Supta, utthita
rája trishúlásana
