30) pakshásana
Característica- Equilíbrio em pé, elevando-se uma perna lateralmente.
Excelência técnica - A coluna, os quadris e a perna elevada devem per-
manecer no mesmo plano. O corpo, dos pés à cabeça, permanece tão ver-
tical quanto possível, evitando o deslocamento dos quadris.
Prefixos aplicáveis - Supta, utthita, baddha, nirahasta, parshwa.
rája pakshásana
rája pakshásana
mahá pakshásana
ardha pakshásana
