50) kandharásana
Característica- Retroflexão com equilíbrio mantendo os pés no solo e
apoio sobre a cabeça.
Técnicas preparatórias- Prishthásana, ushtrásana, natashíra vajrásana,
grivásana.
Excelência técnica- Permaneça com a cabeça no prolongamento do
tronco, mantendo tensão muscular na região cervical.
Prefixos aplicáveis - Utthita, úrdhwa.
rája kandharásana
