52) shaktyásana
Característica- Anteflexão em pé, com tração
da coluna e com as mãos apoiadas no solo.
Excelência técnica- As mãos apóiam-se com
os braços perpendiculares ao solo; o rosto fica
voltado para à frente com anteflexão na região
lombar e retroflexão na cervical. A cabeça e o
olhar ficam voltados para à frente.
rajá shaktyásana
