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67) vakrásana
Característica
- Torção sentada.
Técnicas preparatórias
- Upavishta konásana, matsyêndrásana, ekapá
-
da chalanásana.
Prefixos aplicáveis
- Vajra, páda, úrdhwa, baddha.
ardha matsyêndrásana
rája matsyêndrásana mahá matsyêndrásana
