68) matsyendrásana
Característica- Torção sentada, com as pernas cruzadas.
Excelência técnica- Os ombros permanecem alinhados; a mão apoiada
atrás fica próxima ao corpo, os quadris apoiados no solo e a coluna ereta.
Prefixos aplicáveis - Vajra, padma, baddha, utthita, úrdhwa.
ardha matsyendrásana
rája matsyendrásana mahá matsyendrásana
